Ваша жизнь — это не случайность, а выбор
Онлайн-коучинг для тех, кто устал от шаблонов и готов честно разобраться, что мешает двигаться дальше. Без волшебных таблеток — только практика, внимание к деталям и ваша готовность работать.
Посмотреть программуМы не продаём мотивацию. Мы помогаем понять, почему вы стоите на месте
В коучинге легко попасть в ловушку красивых обещаний. Но настоящие изменения начинаются не с мантр о «безграничном потенциале», а с неудобных вопросов.
За девять лет работы я видела сотни людей, которые приходили с одной и той же историей: «Я понимаю, что нужно делать, но не делаю». Проблема не в том, что им не хватает мотивации. Проблема в том, что никто не помог им честно посмотреть на свои внутренние блоки.
Наш подход строится на том, чтобы увидеть реальные барьеры: страхи, убеждения, привычки мышления. Мы не даём готовых решений — мы создаём пространство, где вы сами находите ответы.
Как происходит изменение
Осознание
Вы начинаете замечать паттерны поведения, которые раньше казались нормой. Это не всегда приятно, но именно здесь начинается настоящая работа.
Принятие
Перестаёте воевать с собой и учитесь видеть свои реакции без осуждения. Это не значит смириться — это значит понять, откуда идут корни.
Действие
Маленькие шаги, которые кажутся незначительными, но меняют траекторию. Вы начинаете действовать не из страха, а из выбора.
Почему это работает именно так
Большинство коучинговых программ построены на универсальных схемах. Мы идём от обратного: сначала слушаем, потом адаптируем методы под конкретного человека.
Наша методология объединяет элементы психотерапии, когнитивного коучинга и практик осознанности. Но главное — мы не боимся признать, что иногда нужно время просто разобраться, а не сразу бежать за результатом.
Каждая сессия строится как диалог, а не лекция. Вы не получаете инструкции — вы получаете зеркало, которое помогает увидеть себя по-новому.
От теории к практике: как это выглядит на деле
Программа начинается в марте 2026 года и длится три месяца. Каждую неделю — одна живая встреча онлайн и дополнительные материалы для самостоятельной работы.
Между сессиями вы выполняете практические задания, которые помогают закрепить инсайты. Это не домашка ради галочки — это инструменты, которые останутся с вами после программы.
Средний размер группы — 8–12 человек. Это позволяет уделить внимание каждому и сохранить атмосферу доверия, где можно говорить о сложном без масок.
Этапы работы с собой
Первый месяц: диагностика
Разбираемся с тем, что есть сейчас. Какие убеждения управляют вашими решениями, откуда берутся автоматические реакции, что стоит за прокрастинацией или перфекционизмом.
Второй месяц: перестройка
Учимся новым способам реагировать и мыслить. Здесь начинается самое интересное — момент, когда понимание переходит в действие, а старые схемы начинают разрушаться.
Третий месяц: закрепление
Интегрируем изменения в повседневную жизнь. Вырабатываем навыки, которые помогут вам продолжать работу самостоятельно после окончания программы.
Что говорят участники
Люди приходят к нам в разных состояниях: кто-то после выгорания, кто-то в поисках смысла, кто-то просто устал топтаться на месте. Общее одно — желание разобраться по-настоящему.
После программы они не становятся «новыми людьми». Они становятся собой — только более осознанными, спокойными и уверенными в своём выборе.
Это не магия. Это результат честной работы, которую мы делаем вместе.
Узнать больше о насГотовы начать?
Следующий поток стартует в феврале 2026 года. Мест ограничено — мы не работаем с большими группами, чтобы сохранить качество и глубину процесса.